O pai de Mark morreu de um ataque cardíaco em 1987 e quando sua mãe de 82 anos desenvolveu demência, estava preocupado pois logo poderia virar órfão.
Sylvia recebeu dos médicos remédios prescritos para sua doença, porém Mark não deu a ela. Em vez disso, criou uma dieta especial para combater a demência, que estava em um estágio avançado.
Após extensa pesquisa, Mark descobriu que a demência era menos comum em países ao redor do Mediterrâneo. Ele pensou que tinha que haver uma causa para isso; que não poderia ser coincidência.
Dieta mediterrânea combate a demência?
Ele não achava que era o clima – ele estava considerando algo completamente diferente.
Mark resolveu dar à mãe o mesmo tipo de comida tipicamente consumida nos países do Mediterrâneo.
“Todo mundo sabe sobre os peixes, mas também tem mirtilos, morangos, castanhas e nozes – eles têm a aparência de um cérebro para nos dar um sinal de que são bons exatamente para isso”, disse Mark ao Manchester Evening News.
Sylvia também começou a consumir brócolis, aveia, batata doce, chá verde e chocolate amargo.
Depois de meses nesta dieta rigorosa, ela lentamente foi recuperando sua memória. Uma transformação incrível.
“Não foi um milagre da noite para o dia, mas depois de alguns meses ela começou a lembrar coisas como aniversários e estava se tornando novamente mais alerta”, contou Mark.
“As pessoas acham que, quando você recebe um diagnóstico, sua vida termina. Você terá dias bons e ruins, mas não precisa ser o fim.”
A Alzheimer’s Association, na Grã-Bretanha é uma que está comprometida com a dieta que mudou Sylvia. Pessoas têm dado apoio, compartilhando receitas, exercícios e ingredientes em blogs.
“É incrível ver como Sylvia, junto com Mark, criou um plano pessoal que funciona bem após o diagnóstico de demência”, disse Sue Clarke, da Alzheimer’s Society.
Ela continua: “Atualmente não há cura ou forma de prevenir a demência, mas com exercícios leves e regulares, uma dieta saudável e exercícios cognitivos, você pode ajudar a controlar a doença com mais eficácia”.
Doug Brown, chefe de pesquisa da Alzheimer’s Society, diz que ainda é preciso mais “evidências” de grandes estudos científicos antes que se possa afirmar com certeza se uma mudança na dieta pode reduzir o risco de demência e o quanto ajuda no tratamento.
“Mas ter uma dieta saudável e equilibrada pode reduzir o risco de doenças cardíacas, câncer e derrame, então é provável que seja uma ótima maneira de cuidar da saúde do seu cérebro”, disse Brown à BBC.
“Eu fiz isso pela minha mãe – ela tem a condição e está trabalhando duro – mas se o que conquistamos pode beneficiar outras pessoas também, então é ótimo”, diz Mark.
Em homenagem à descoberta possivelmente revolucionária de Sylvia e Mark, o ator de 82 anos foi convidado para a tradicional festa de verão da Rainha Elizabeth neste ano.
Que incrível! COMPARTILHE esta história para espalhar a palavra a toda a família e amigos! Nós podemos vencer essa doença juntos!