O que você precisa:
Ingredientes:
- Uma colher de sopa de mel
- Suco de meio limão
- Uma colher de chá de canela
- Um copo de água quente
Instruções:
Adicione mel e suco de limão a um copo vazio, coloque a canela e mexa. Quando todos os ingredientes estiverem devidamente misturados, coloque a sua água quente no copo.
Como usar: Esta mistura deve ser consumida pela manhã com o estômago vazio, em vez do café da manhã.
Bebida fitness
Suco de limão e água podem ajudar a se livrar da gordura e queimar peso, de acordo com a BBC. O limão contém fibras de pectina, que diminuem a sensação de fome.
A pectina também diminui a digestão para que você se sinta mais confortável. Um estudo americano também mostra que o ácido cítrico e a pectina retardam a absorção de açúcar depois de comer.
O mel é um complemento ideal quando se trata de adoçante, pois mantém o nível de açúcar no sangue uniforme. O mel também contém minerais e vitaminas que são conhecidos por acelerar o metabolismo.
Canela contém um ingrediente chamado aldeído de canela, que ajuda o corpo a queimar calorias. Pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que a canela ativa o seu metabolismo e queima a gordura.
É claro que é difícil dizer quantos quilos você pode perder adicionando essa bebida à sua dieta, mas espero que ela produza resultados – não somente psicológicos!
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