Estudos indicam que esse tipo sanguíneo vive mais

Imagens de banco. Crédito / Shutterstock

Em um avanço impressionante, pesquisadores identificaram 10 “marcadores” específicos no sangue que diferenciam centenários de pessoas que morrem mais cedo, permitindo prever quem tem maior probabilidade de chegar aos 100 anos.

Antes considerados raridades médicas, os centenários já não são tão incomuns quanto antigamente. Na verdade, essa população venerável – pessoas com 100 anos ou mais – representa hoje o grupo etário que mais cresce no mundo, com números aproximadamente dobrando a cada década desde os anos 1970.

Essa tendência notável não reflete apenas avanços na saúde e na qualidade de vida — ela também está levando cientistas a investigar o que acontece dentro do corpo das pessoas que vivem mais tempo, especialmente no nível microscópico do sangue e da biologia.

E um estudo de longo prazo inovador da Suécia pode ter as respostas.

Acompanhando a longevidade por décadas

Pesquisadores analisaram 44.637 pessoas do Condado de Estocolmo usando dados de um enorme banco populacional de resultados laboratoriais clínicos. Esses participantes, todos nascidos entre 1893 e 1920 (idades de 64 a 99 anos), realizaram exames de sangue de rotina entre 1985 e 1996. Depois veio a longa espera: os participantes foram acompanhados por até 35 anos, por meio de registros nacionais que documentavam doenças, óbitos e status de residência.

Dessas pessoas, 1.224 chegaram aos 100 anos, sendo 84,6% mulheres — o que está de acordo com as diferenças de longevidade já conhecidas entre os sexos.

Mas os pesquisadores não estavam interessados apenas nos desfechos. Eles queriam saber se marcadores sanguíneos, medidos décadas antes, poderiam revelar quem viveria mais.

E ao que tudo indica, sim — pelo menos em certa medida.

Valores extremos

Os cientistas analisaram 12 marcadores sanguíneos de rotina. Entre eles:

Glicose e colesterol total, para saúde metabólica
Creatinina, para função renal
Enzimas hepáticas como gama-glutamil transferase (GGT), fosfatase alcalina (ALP) e lactato desidrogenase (LD)
Marcadores de ferro e ácido úrico, frequentemente associados à inflamação
Albumina, que indica o estado nutricional

As conclusões foram claras: valores extremos — muito altos ou muito baixos — reduziram as chances de chegar aos 100 anos.

Principais descobertas

Descobrimos que, de modo geral, aqueles que chegaram ao centésimo aniversário tendiam a ter níveis mais baixos de glicose, creatinina e ácido úrico a partir dos 60 anos, escreve a pesquisadora Karin Modig em um artigo da Live Science. Por exemplo, muito poucos centenários tinham níveis de glicose acima de 6,5 no início da vida adulta, ou creatinina acima de 125.

Os resultados mostraram que níveis mais baixos de glicose, creatinina, ácido úrico, ASAT, GGT, ALP, TIBC (capacidade total de ligação do ferro) e LD estavam associados a uma maior probabilidade de se tornar centenário.

E aqueles com níveis muito baixos de colesterol total ou ferro tinham uma chance menor de chegar aos 100 anos em comparação com pessoas com níveis mais altos.

Uma visão equilibrada sobre colesterol e ferro

Um dos pontos mais intrigantes foi a nuance em torno do colesterol.

Descobrimos que um nível mais alto de colesterol total estava associado a uma maior chance de se tornar centenário, o que contrasta com as diretrizes clínicas sobre colesterol, mas está em linha com estudos anteriores que mostram que colesterol alto tende a ser favorável à mortalidade em idades muito avançadas, relata o estudo.

De forma semelhante, níveis muito baixos de ferro também foram associados a menores chances de chegar aos 100 anos — apontando para a importância de manter valores equilibrados, e não extremos, nos exames laboratoriais.

Genes e estilo de vida

Segundo Modig, os resultados sugerem uma possível ligação entre saúde metabólica, nutrição e longevidade excepcional.

O estudo, no entanto, não permite conclusões sobre quais fatores de estilo de vida ou genes são responsáveis pelos valores dos biomarcadores. Ainda assim, é razoável pensar que fatores como alimentação e consumo de álcool desempenham um papel. Acompanhar os valores dos rins e do fígado, bem como glicose e ácido úrico à medida que se envelhece, provavelmente não é uma má ideia, explicou ela.

Dito isso, o acaso provavelmente também tem um papel em alcançar uma idade excepcional. Mas o fato de que diferenças nos biomarcadores puderam ser observadas muito antes da morte sugere que genes e estilo de vida também podem influenciar, acrescentou Modig.

O que isso significa para você

Isso não é um chamado para buscar a perfeição nos resultados dos seus exames. É um lembrete de que permanecer dentro de faixas saudáveis intermediárias pode ser mais benéfico para a saúde a longo prazo do que tentar levar certos números ao nível mais baixo possível.

Manter o açúcar no sangue em níveis normais, apoiar a função dos rins e do fígado e evitar tanto a deficiência quanto o excesso de nutrientes pode ajudar a aumentar suas chances. Converse com seu médico, acompanhe seus resultados ao longo do tempo e foque em mudanças sustentáveis no estilo de vida, como uma alimentação melhor, atividade física e sono adequado.

Você pretende mudar seu estilo de vida para tentar chegar aos 100 anos? Conte para a gente o que você acha e compartilhe esta história para ouvirmos outras pessoas.

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