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Mais uso de cannabis eleva riscos à saúde a longo prazo

Shutterstock.com Pessoas que recorrem à maconha como solução noturna para dormir estão enfrentando novos alertas de especialistas em saúde, já que dados recentes sugerem que os efeitos de longo prazo podem ser mais preocupantes do ...

Por que cãibras noturnas surgem — e como evitá-las

Uma mulher é atingida por cãibras noturnas. Crédito / Shutterstock Você está dormindo profundamente quando uma dor súbita, como uma facada na perna, o tira do mundo dos sonhos. É uma cãibra – aguda, persistente ...

Médico compartilha truque fácil para dormir às 3 da manhã

Shutterstock.com Muitas pessoas têm dificuldade em permanecer dormindo, acordando em horários aleatórios durante a noite, o que interrompe o sono e pode levar à inquietação. Continue lendo para saber mais. Acordar no meio da noite ...

Por isso você deve dormir pelado — o efeito surpreende

Dormir pelado não só dá sensação de liberdade — como também faz bem pra saúde. Se você é do time que dorme de roupa, existe uma boa chance de mudar de ideia depois de ler ...

Por que seu cachorro dorme tanto? A resposta é hilária!

Quem tem cachorro em casa já percebeu uma verdade absoluta: o bicho dorme mais que qualquer ser humano depois de feijoada. Ele capota no sofá, vira de barriga pra cima, ronca como se não houvesse ...