A levantadora de peso brasileira Renata Touma se pronunciou sobre um incidente em competição que viralizou após ela aparentemente perder o controle da bexiga ao tentar levantar mais de 192 quilos.
Continue lendo para saber mais.
O incidente ocorreu em 17 de outubro na Copa SP de Levantamento Terra, em São Paulo, Brasil.
Um vídeo compartilhado pela própria Renata Touma mostra a atleta segurando uma barra carregada e tentando puxá-la do chão. Enquanto ela se esforça sob o peso, gotas de líquido podem ser vistas caindo sobre a plataforma.
Touma não conseguiu completar o levantamento, e o clipe rapidamente circulou pela internet, gerando uma mistura de piadas, críticas e mensagens de apoio.
Uma pessoa escreveu: “Sinto muito por ela.”
Outra pessoa escreveu: “Espero que vocês saibam que isso é extremamente normal para mulheres que levantam assim, crescem”, apontando que isso não era algo completamente anormal.
Touma é nutricionista brasileira, personal trainer e levantadora de peso profissional com mais de 44.000 seguidores no Instagram. Ela competia na categoria de 68 quilos quando o incidente ocorreu.
Em vez de manter o vídeo privado, ela optou por compartilhá-lo com seus seguidores, usando a experiência para discutir as exigências do levantamento competitivo e como os atletas reagem quando as coisas não saem conforme o planejado.
Renata Touma Tentava um Levantamento Terra de Mais de 192 Quilos
Para quem não conhece o powerlifting, o esporte gira em torno de três exercícios principais: agachamento, supino e levantamento terra.
Durante o levantamento terra, os competidores devem erguer uma barra carregada do chão até ficarem em pé, com joelhos e quadris totalmente estendidos.
Touma tentava levantar 192,5 quilogramas, equivalente a aproximadamente 424 libras.
O vídeo mostra ela se aproximando da barra, posicionando-se e iniciando o levantamento. Enquanto tenta erguer o peso, seu corpo visivelmente se esforça e um líquido começa a cair sobre a plataforma.
Ela acaba não conseguindo completar o movimento.
No entanto, Touma não simplesmente apagou o vídeo nem evitou discutir o que aconteceu. Ao contrário, compartilhou as imagens publicamente e refletiu sobre as decisões que os atletas tomam durante as competições.
“A força não é apenas sobre o peso que você levanta”, ela escreveu. “É também sobre as decisões que você toma, a disciplina que você constrói e como você responde aos desafios.”
Ela acrescentou: “Você não pode controlar tudo o que acontece. Mas você pode decidir o que fazer com o que está ao seu alcance.”
O Vídeo Viral Gerou Piadas e Críticas na Internet
Após o vídeo começar a circular, muitos usuários das redes sociais focaram no acidente em vez do próprio levantamento. Alguns comentários foram bastante cruéis.
Uma pessoa escreveu: “Eles ganham pontos extras por fazer xixi?” enquanto outra acrescentou: “Levantamento – 20%, Xixi – 80%”
Enquanto alguns espectadores trataram o incidente como oportunidade para humor, outros defenderam Touma e destacaram que o vazamento involuntário de urina pode ocorrer durante exercícios extenuantes.
A discussão também trouxe atenção a um problema que algumas levantadoras de peso femininas enfrentam ao levantar pesos extremamente pesados.
A condição é conhecida como incontinência urinária de esforço, que ocorre quando a pressão física sobre a bexiga causa vazamento involuntário de urina.
Apesar do nome, a condição não está necessariamente relacionada ao estresse psicológico.
O levantamento de peso pode aumentar significativamente a pressão dentro do abdômen, impondo demandas adicionais aos músculos do assoalho pélvico que ajudam a sustentar a bexiga e controlar a micção.
Quando essa pressão supera a capacidade do assoalho pélvico de manter o controle, o vazamento pode ocorrer.
Pesquisas Sugerem que o Vazamento de Bexiga Não é Incomum entre Levantadoras de Peso Femininas
A experiência de Touma não é exclusiva dos esportes de força competitivos.
Um estudo de 2026 envolvendo 1.072 levantadoras de peso femininas constatou que 67,3% das participantes relataram ter experimentado incontinência urinária de esforço durante o levantamento pelo menos uma vez.
O levantamento terra estava entre os exercícios associados ao problema, com 58,9% das entrevistadas relatando vazamento durante o movimento.
Os resultados sugerem que o vazamento de bexiga é uma questão relevante para muitas mulheres que praticam powerlifting, embora os números reflitam o grupo específico pesquisado e não representem necessariamente todas as atletas femininas.
A condição também pode ocorrer durante outras atividades que pressionam o assoalho pélvico, incluindo corrida, saltos e certas formas de treinamento de força.
Fatores como a função do assoalho pélvico, a anatomia individual e as demandas físicas de um exercício podem influenciar se o vazamento ocorre.
Experimentá-lo não significa automaticamente que a atleta está fazendo algo incorreto, e sintomas persistentes ou preocupantes podem ser discutidos com um profissional de saúde.
Touma Diz que Planeja Tentar um Levantamento Ainda Mais Pesado
Apesar da atenção em torno do incidente, Touma indicou que pretende continuar competindo.
Em publicações posteriores ao evento de 17 de outubro, ela refletiu sobre o quanto havia progredido como levantadora de peso, explicando que o peso que havia tentado uma vez parecia um objetivo distante.
“O que antes era um sonho agora é minha terceira tentativa”, ela disse.
Em vez de tratar o levantamento malsucedido como o fim do seu progresso, Touma sugeriu que pretende aumentar o peso em sua próxima competição.
“E prometo que, na próxima competição, esse número vai subir e eu vou conseguir completar!”, ela acrescentou.
Seus comentários indicam que ela permanece focada em melhorar seu desempenho, apesar da atenção inesperada que o incidente trouxe.
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