Há um milhão e um motivos pelos quais alguém pode querer perder peso.
Pode ser pelos benefícios à saúde, para caber em roupas de um determinado tamanho ou simplesmente por causa do estigma social associado ao excesso de peso.
Para Josie Desgrand, uma adolescente da Austrália, o gatilho foi o Instagram. Com apenas 16 anos, Josie pesava cerca de 127 kg e sabia que algo precisava mudar. Insatisfeita com o próprio corpo, ela era constantemente lembrada de como outras garotas eram ao rolar o feed do Instagram e ver modelos magras e atraentes sorrindo para ela.
Ela já havia tentado fazer dieta antes, mas a dificuldade em manter a disciplina a levou a uma espiral de autopiedade e consumo excessivo de junk food.
Até que, em determinado momento, ela decidiu que era hora de dar um basta…
Em entrevista ao Bored Panda, Josie explicou seu momento de virada.
“Entrei no meu quarto e tirei a roupa, ficando só de calcinha”, contou. Então, fez um acordo consigo mesma: “Chega de ser a Josie gorda”.
“Tirei fotos de mim de vários ângulos, animada para minha nova jornada de perda de peso. Usei uma fita métrica e anotei minhas medidas, sabendo que tinha um longo caminho pela frente, mas queria acompanhar cada mudança, por menor que fosse.”
Josie estabeleceu pequenas metas para si mesma e passou a acompanhar seu progresso. Não demorou muito para que, aos 16 anos, começasse a notar mudanças aqui e ali. Ela adotou uma dieta com baixo teor de carboidratos, sem açúcar, e aumentou a ingestão de água.
Ao lado do pai — que decidiu acompanhá-la na jornada de emagrecimento e também perdeu peso —, ela conseguiu reduzir o peso para cerca de 90 kg apenas com dieta.
Foi então que resolveu intensificar ainda mais os esforços ao se matricular em uma academia.
Ela contou: “Treinar na academia me deu o empurrão extra para alcançar meu peso ideal.”
Em vez de ser uma fonte de inveja e depressão, o Instagram se tornou um dos maiores motivadores de Josie. Ela começou a conquistar seguidores que não apenas queriam acompanhar sua transformação, mas também receber dicas e conselhos.
“Compartilhei minhas refeições e meu progresso no meu Instagram @nolongerfatjosie. Meus seguidores cresceram rapidamente, e cada um era mais solidário que o anterior. ‘Você está incrível!’, eles escreviam. ‘Hmm, você tem a receita?’”
“Com pessoas do mundo inteiro acompanhando minha jornada, nunca pensei em desistir. Separando uma hora todas as noites, eu respondia a cada pessoa. Por já ter estado no lugar delas, passei a querer ajudar o máximo de gente possível. ‘Continue firme’, eu respondia quando alguém achava que não conseguia mais.”
A mudança
Hoje, Josie pesa cerca de 63 kg, menos da metade do que pesava antes. O que começou como uma simples dieta acabou se tornando uma mudança de estilo de vida, da qual Josie colhe os benefícios até hoje.
Não acredita? Então confira as fotos abaixo:
Que transformação incrível de uma jovem extremamente determinada. Ela é uma inspiração para pessoas do mundo todo que desejam mudar.
Se você ficou impressionado com a perda de peso da Josie, compartilhe este artigo no Facebook. Você nunca sabe — pode acabar motivando outra pessoa a correr atrás dos próprios objetivos.
Parabéns, Josephine. Você está deslumbrante!
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