Mesmo que o calor esteja forte por aqui. Ainda é melhor que estar debaixo de neve, certo?
Com o tempo quente, vêm o desejo pelo mar e pela praia, o que nos leva a trajes de banho e, para a maioria de nós, um pânico quando pensamos em expor nossos corpos em público.
Mas, antes de todos corrermos para a academia mais próxima, há um truque muito simples que ajuda seu corpo a se limpar e se preparar para o verão. Melhor ainda, isso pode ser feito no conforto da sua própria casa.
De acordo com o Healthy Food Style , há uma bebida que pode ser consumida diariamente e que realmente ajuda seu corpo a queimar gordura e eliminar as toxinas.
Ele contém ingredientes simples que a maioria das pessoas já tem em casa e não leva mais do que alguns minutos para se preparar.
É claro que devemos seguir uma dieta saudável e nos exercitar regularmente para perder ou manter nosso peso, mas essa bebida dá ao nosso corpo um empurrão na direção certa.
A bebida contém apenas quatro ingredientes, salsa, vinagre de maçã , limão e água. E todo ingrediente tem um propósito.
A salsa tem baixo teor calórico e também é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Esses nutrientes ajudam a aliviar a retenção de água, sem causar inchaço.
O limão tem muitas propriedades e ajuda a limpar o corpo, também pode neutralizar a vontade de comer, reduzir a inflamação e impulsionar o sistema imunológico.
O vinagre de maçã tem várias propriedades entre as quais a ajuda na perda de peso é uma delas. Ele contém ácido acético que pode ajudar a reduzir a gordura da barriga e controlar os níveis de açúcar no sangue, de acordo com a Very Well Health.
Também é bom para a pele, alivia dores de garganta e ajuda a diminuir o colesterol.
Um estudo publicado na revista Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, que envolveu participantes japoneses obesos, deu a metade deles uma bebida contendo vinagre de maçã, a outra metade não.
O estudo de três meses mostrou que aqueles que beberam vinagre de maçã tinham um menor diâmetro na cintura, menos peso e níveis de gordura no sangue mais baixos.
Você vai precisar de:
• 2-3 colheres de sopa de salsa picada
• 1 limão
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
Como fazer:
1. Despeje 2 copos de água fervente sobre a salsa picada e deixe por cerca de 3 a 5 minutos, depois coe o líquido, descartando a salsa e mantendo o chá. Deixe esfriar.
2. Adicione o suco de limão e o vinagre de maçã e mexa.
3. Consuma imediatamente.
Compartilhe esta receita com seus amigos no Facebook para que mais pessoas possam aproveitar!
