Muitas pessoas lutam contra seu peso, especialmente agora que o verão está chegando no hemisfério norte.
Tudo o que você precisa fazer é se exercitar mais e comer menos? Bem, é muito mais fácil falar do que fazer.
Mas alguém que fez isso é Jeff Kendall, de 26 anos. E agora ele está recebendo elogios de pessoas ao redor do mundo que estão impressionadas com a sua maravilhosa transformação.
Tudo começou quando a mãe de Jeff estava em tratamento intensivo contra uma doença cerebral grave.
Ele de repente percebeu que tinha que fazer algo em relação ao seu peso, conta o Daily Mail.
Jeff estava deitado em sua cama à noite, pensando em como lidar com o problema.
Então um amigo que havia acabado de erminar um namoro veio ajudá-lo. Ele também desejava uma melhor forma e se perguntou se Jeff queria ser seu colega de academia.
E assim, os dois começaram uma jornada juntos.
Apoiavam um ao outro
Jeff e seu amigo concordaram em fazer flexões todos os dias e encorajar um ao outro a se exercitar e comer de forma mais saudável.
Ele também fez uma dieta e começou na ioga.
Que transformação
Quando Jeff se aproximou mais de seu objetivo, pessoas começaram a dizer que ele parecia o Príncipe Adam do filme da Disney “A Bela e a Fera”.
Ao reassumir o controle de sua vida, Jeff também cuida de sua mãe, que está paralisada de um lado e precisa de atenção 24 horas por dia.
Recentemente, Jeff compartilhou sua história no Reddit, onde escreveu: “Eu perdi muito peso, muita tristeza e um pouco de pelos faciais. Eu ganhei um novo gosto pela vida. Lembre-se de sempre amar a si mesmo”.
Quão incrível é Jeff que conseguiu atingir seu objetivo, não apenas perdendo peso, mas também se tornando muito mais feliz?
Todos estão bem do jeito que estão, mas ser saudável é sempre uma boa base para a felicidade.
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