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Nova pesquisa: beber cerveja com os amigos é bom para sua saúde mental

Boas notícias, pessoal!

Não importa o que sua namorada, namorado ou mãe lhe diga — sair para tomar uma cerveja com seus amigos é bom para você e sua saúde mental.

Isto é, se você acredita neste estudo feito por pesquisadores da Universidade de Oxford.

Se este não é um bom argumento para beber algumas cervejas com meus amigos, então não sei o que é…

Se você precisa de um motivo para ir ao bar, leia isso!

Psicólogos da Universidade de Oxford realizaram uma extensa pesquisa — e o resultado? A saúde mental de um homem é melhorada consideravelmente saindo com amigos em um ambiente social pelo menos duas vezes por semana.

O impacto social de estar com os amigo torna os homens menos estressados, menos propensos a adoecer e faz com que o corpo libere mais endorfinas.

Robin Dunbar, chefe do Departamento de Neurociências da Universidade de Oxford, diz:

“Este estudo mostrou que frequentar um bar pode afetar diretamente o tamanho da rede social das pessoas e como elas estão envolvidos com a comunidade local, o que, por sua vez, atua na satisfação que sentem na vida”.

“Nossas redes sociais fornecem um amortecedor importante contra doenças mentais e físicas. Enquanto os bares tradicionalmente têm o papel de lugar para socializar a comunidade, o do álcool parece desencadear no sistema a liberação de endorfina. Como outros sistemas complexos de ligação, como dança, canto e narração, o álcool muitas vezes foi adotado por comunidades como um ritual associado à elos sociais”.

No entanto, os pesquisadores descobriram que um em cada três homens na Grã-Bretanha não tem tempo para encontrar com seus amigos, nem mesmo uma vez por semana. Cerca de 40 por cento indicaram que eles se juntam aos colegas pelo menos uma vez por semana.

Em resumo: Você deve ir ao bar duas vezes por semana com seus amigos se quiser ser feliz e saudável. Aumenta a sensação de coesão e amizade, que, por sua vez, protege você das doenças e melhora sua saúde mental.

Então, da próxima vez que o/a seu/sua parceiro/a reclamar que você não fica em casa — diga que sua saúde pode estar em risco!

Publicado por Newsner. Por favor, curta.