Nós todos provavelmente já chegamos em um momento da vida em que sentimos que precisamos de uma mudança em nossas vidas.
Seja perder peso, acabar com um hábito ruim ou se mudar para uma nova cidade, pode ser difícil conseguirmos nos acostumar. Mas assim que você começa, você sente como se poucas coisas possam parar você.
Vance Hinds pesava 215 quilos quando ele foi inspirado a mudar sua vida. Ele começou a andar todos dos dias e cominava isso com, entre outras coisas, yoga, e 1 anos mais tarde ele era como um novo homem em frente ao espelho.
Uma das mais populares resoluções de Ano Novo é geralmente começar a fazer exercícios. Muitas pessoas começam o ano pensando na saúde, e as academias país afora ficam bem mais cheias do que de costume.
Mas como várias outras coisas, pode ser difícil manter o costume. É por isso que quero contar a história de Vance Hinds, que é uma inspiração para várias pessoas ao redor do mundo.
Pesava 215 quilos
Vance, que mora nos Estados Unidos, em um ponto pesava 215 quilogramas. Ele tinha dificuldades em se movimentar, e até as tarefas mais simples do dia a dia se tornaram difíceis de realizar.
Ele não apenas tinha dificuldades no dia a dia. A saúde de Vance piorou com o excesso de peso, e as pessoas estavam preocupadas com sua saúde.
Ele decidiu mudar – e tinha um plano pronto.
Aceitou o desafio para perder peso
De todas as pessoas, Vance se inspirou com o comediante chamado Bert Kreischer. Através suas redes sociais, o comediante publicou um vídeo onde ele desafiava as pessoas a começarem a dizer “sim” a coisas em sua vida, não importando o que fosse.
Vance escolheu que ele queria ser parte do desafio. E para ele, isso significava perder peso.
Vance usou as redes sociais e postaram um vídeo seu que referenciava o comediante Bert. Ele disse que o desafio havia inspirado ele a mudar sua vida.
“Se você pode, eu posso”
Como Kreischer, ele queria começar a andar e correr para perder peso.
“Se você consegue fazer isso, eu também vou”, Vance diz no vídeo.
Foi em 12 de novembro de 2017 que Vance postou o vídeo e se expôs ao mundo. Na época, ele pesava 215 quilos.
Junto de amigos, Vance começou a se exercitar todos os dias. Ele estava determinado a completar o desafio e apenas seis semanas começando o processo, ele se pesou pela primeira vez. Mas não havia perdido nada, e ao invés disso ganho um quilo.
Caminhada e yoga
Várias pessoas imaginariam que Vance desistiria nesse momento. Mas essa era a última coisa que ele consideraria fazer.
Ele completaria o desafio e nada poderia parar ele. Também foi nesse momento que algo incrível aconteceu.
Mais e mais pessoas ouviram sobre sua história, e através das próximas semanas mais pessoas apareceram e caminharam com ele.
Com tantas pessoas apoiando-o, a motivação de Vance ficou ainda mais forte.
Uma semana mais tarde ele tinha perdido 4 quilos e até março, quase quatro meses desde ele começar o desafio, ele havia perdido 34 quilos. Isso com a ajuda de várias caminhadas, um programa de nutrição e yoga.
Na época do aniversário, 19 de novembro de 2018, Vance havia perdido mais de 90 quilos. Ele era apenas uma casca do que havia sido antes – e difícil de reconhecer.
Vários benefícios à saúde
Caminhar é uma maneira muito boa de começar a treinar e se movimentar.
Você não acaba apenas perdendo peso, mas caminhar trás vários benefícios à saúde. Junto de uma boa dieta e bom sono, ele pode ajudar a manter você longe dos hospitais.
De acordo com pesquisadores, há vários benefícios à saúde, incluindo que caminhar por 30 minutos todo dia, melhora sua visão, além de ajudar contra o glaucoma e também melhora sua digestão.
Inspiração para muitos
Graças ao comediante Kreischer e o apoio de amigos, público e família, Vance conseguiu mudar sua vida. Ele recebeu o apoio quando mais precisava, mas acima de tudo, ele mesmo estava determinado a mudar.
Vance era uma inspiração para milhões de pessoas e mostra que tudo é possível. Tudo é possível – mesmo que isso possa parecer impossível a princípio.
Ele também tem um canal de YouTube onde você pode seguir a jornada dele. Você pode encontrá-lo através do link.
Que transformação impressionante de que Vance fez parte, eu tenho certeza de que ele e várias pessoas estão orgulhosas com sua atitude motivadora e responsabilidade.
Se você também se inspirou com a história de Vance, por favor compartilhe este artigo com seus amigos. Esperamos que outras pessoas também possam se motivar a melhorar suas vidas.
