Tossir é uma praga irritante – tanto para você quanto para os que estão ao seu redor.
É claro que é um ato involuntário e a única maneira do corpo de livrar a garganta e as vias aéreas de partículas estranhas, irritantes, fluidos e outras coisas ruins.
Tosse crônica pode ser causada por uma série de coisas – fumar e asma, para citar apenas dois. Ou, talvez, você esteja sofrendo com um vírus.
Tosse a curto prazo, entretanto, pode ser simplesmente um resfriado ou gripe, ou algo mais grave, como bronquite ou pneumonia.
Tomar remédios para garganta não é uma coisa fácil. Muitas pessoas usam comprimidos ou outros tipos de medicamentos orais, mas eu nunca fui fã dessa abordagem.
Então, por que não uma maneira mais natural de ajudar sua garganta? De acordo com a The Healthy Food House, essa mistura é muito eficaz que funciona rapidamente contra a tosse.
Usando bananas
As bananas são boas de várias maneiras diferentes, mas, para os fins deste artigo, vamos nos concentrar no trato respiratório.
Um estudo realizado no Imperial College de Londres mostrou que as crianças que comiam bananas todos os dias tinham uma chance 34% menor de sofrer ataques de asma.
Mel e bananas são eficazes quando se trata de aliviar sintomas de tosse e resfriado, como acalmam a irritação e ambos contêm vitaminas e minerais úteis.
Como usar este remédio natural
Ingredientes:
2 bananas orgânicas
2 colheres de sopa de mel orgânico
400 ml de água
Modo de preparo:
Ferva a água, descasque as bananas e as amasse em uma tigela grande. Despeje a água sobre as bananas amassadas e espere a mistura esfriar. Em seguida, adicione o mel e mexa até obter uma substância espessa e semelhante a iogurte.
Quando usar?
Após guardar na geladeira, poderá aquecê-lo antes de consumi-lo. De acordo com a Healthy Food House, você deve usar em até 4 dias. Além de aliviar sua tosse, ela também aumentará os níveis de serotonina e o ajudará no momento de adormecer. Ótimo, certo?
