Há um ano e meio, Jessica Beniquez comia fast food todos os dias e passava horas em frente a TV.
“Eu ficava na cama assistindo séries após séries na Netflix. Tudo o que fiz foi comer, ir ao trabalho e assistir meus programas “, diz ela.
Quando Jessica tinha 19 anos, pesava 145 kg.
Mas, há um ano, Jessica decidiu que era a hora de mudar. E deu os primeiros passos em sua inspiradora jornada.
Estar com excesso de peso é difícil e insalubre, mas pode ser incrivelmente duro quebrar um padrão e mudar sua vida. É por isso que penso que histórias como a de Jessica merecem destaque – porque mostram que a luta para perder peso pode ser vencida!
Quando Jessica começou sua jornada, ela tinha cerca de 145 kg.
O primeiro hábito que Jessica mudou foi parar de comer fast food. Pode parecer fácil, mas para ela mudar para alternativas mais saudáveis foi uma grande mudança.
Jessica literalmente se levantou do sofá, parou de ver programas de TV e começou a assistir a vídeos de exercícios no YouTube.
No início de 2016, Jessica trabalhava em casa, mas ousou ir à academia – um lugar que sempre a aterrorizava.
Mas, agora, é um lugar feliz.
Jessica treina por cerca de duas horas por dia – e, claro, seu novo estilo de vida fez muita diferença.
Ela documenta sua perda de peso e as mudanças que teve em sua vida nas mídias sociais.
Sua esperança é que ela possa inspirar os outros a acreditar em si mesmos.
“Meu nome é Jessica e tenho 21 anos”, escreveu recentemente no Instagram. “Eu 162 cm e perdi mais de 80 kg com dieta e exercício físico. Eu comecei com 145 kg e atualmente tenho entre 60 e 70 kg”.
“Havia e ainda há obstáculos que dificultam o caminho, mas é assim que é e eu tenho que lidar com isso. Eu vou desistir? NUNCA.”
A transformação de Jessica não só foi física.
“Eu nunca esperava estar onde estou hoje. Eu era tímida, mas agora tenho muito mais confiança, tenho muita energia … É uma loucura as coisas que posso fazer agora que não podiafazer antes”, diz Jessica.
Que inspiração você é, Jessica! Compartilhe e curta essa transformação incrível se você também acha que essa garota fez um ótimo trabalho!
Publicado pela Newsner. Por favor, curta.
