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Jovem abandona hábitos ruins, perde cerca de 60 quilos e vira inspiração

Há um ano e meio, Jessica Beniquez comia fast food todos os dias e passava horas em frente a TV.

“Eu ficava na cama assistindo séries após séries na Netflix. Tudo o que fiz foi comer, ir ao trabalho e assistir meus programas “, diz ela.

Quando Jessica tinha 19 anos, pesava 145 kg.

Mas, há um ano, Jessica decidiu que era a hora de mudar. E deu os primeiros passos em sua inspiradora jornada.

Estar com excesso de peso é difícil e insalubre, mas pode ser incrivelmente duro quebrar um padrão e mudar sua vida. É por isso que penso que histórias como a de Jessica merecem destaque – porque mostram que a luta para perder peso pode ser vencida!

Quando Jessica começou sua jornada, ela tinha cerca de 145 kg.

O primeiro hábito que Jessica mudou foi parar de comer fast food. Pode parecer fácil, mas para ela mudar para alternativas mais saudáveis ​​foi uma grande mudança.

Jessica literalmente se levantou do sofá, parou de ver programas de TV e começou a assistir a vídeos de exercícios no YouTube.

No início de 2016, Jessica trabalhava em casa, mas ousou ir à academia – um lugar que sempre a aterrorizava.

Mas, agora, é um lugar feliz.

Jessica treina por cerca de duas horas por dia – e, claro, seu novo estilo de vida fez muita diferença.

Ela documenta sua perda de peso e as mudanças que teve em sua vida nas mídias sociais.

Sua esperança é que ela possa inspirar os outros a acreditar em si mesmos.

“Meu nome é Jessica e tenho 21 anos”, escreveu recentemente no Instagram. “Eu 162 cm e perdi mais de 80 kg com dieta e exercício físico. Eu comecei com 145 kg e atualmente tenho entre 60 e 70 kg”.

“Havia e ainda há obstáculos que dificultam o caminho, mas é assim que é e eu tenho que lidar com isso. Eu vou desistir? NUNCA.”

A transformação de Jessica não só foi física.

“Eu nunca esperava estar onde estou hoje. Eu era tímida, mas agora tenho muito mais confiança, tenho muita energia … É uma loucura as coisas que posso fazer agora que não podiafazer antes”, diz Jessica.

Que inspiração você é, Jessica! Compartilhe e curta essa transformação incrível se você também acha que essa garota fez um ótimo trabalho!

Publicado pela Newsner. Por favor, curta.