
Alivie a dor nas costas e no ciático com apenas uma bola de tênis e alguns exercícios simples
Especialistas dizem que a dor lombar é freqüentemente causada por inatividade física, obesidade e má postura. Gelo na área afetada é uma maneira de aliviar a dor, bem como tratamentos de acupuntura e quiropraxia. Exercícios ...